Wann haben Sie das letzte Mal absichtlich etwas Unheimliches getan? Ich spreche davon, nachts an einen unbekannten Ort zu fahren, wenn Sie sich sicher waren, dass Sie sich dort verirren würden. Oder dass Sie mit dreißig Jahren als Jungfrau eine Skipiste hinunterfahren oder den Mut aufbringen, sich mit einem völlig Fremden in einem Aufzug zu unterhalten.
Die meisten von uns vermeiden es, etwas zu tun, was uns im Entferntesten Angst macht. Das ist schade, denn jeden Tag etwas zu tun, was uns Angst macht, ist eine von fünf überraschenden Glücksgewohnheiten, die Ihr Leben verändern könnten.
Eigentlich ist es eine von 42 Gewohnheiten, die ich aufgedeckt habe, aber in diesem kurzen Artikel habe ich nicht den Platz, sie alle zu diskutieren; was ich tun kann, ist, einige meiner Lieblingsgewohnheiten mit Ihnen zu teilen.
Wenn Sie glücklicher sein wollen, versuchen Sie, nach Gelegenheiten zu suchen, etwas Unheimliches zu tun. Dabei werden Sie nicht nur meinen Rat befolgen, sondern den Rat der ehemaligen First Lady Eleanor Roosevelt, die sagte: Tue jeden Tag eine Sache, die dir Angst macht. Du wirst wissen, wann du Angst hast. Erkennen Sie Ihre Angst, erkennen Sie sie an und tun Sie dann, was immer es auch ist. Ich habe mich einmal meinen eigenen Ängsten gestellt, indem ich mit einem Bungee-Sprung 500 Meter tief in die Tiefe stürzte. Das ist beängstigend und aufregend! Was macht Ihnen Angst?
Vier andere glückliche Gewohnheiten, die man ausprobieren sollte, sind:
Nehmen Sie mindestens einmal im Jahr das Limit aus dem Unmöglichen
Machen Sie eine Liste von Dingen, die für Sie unmöglich sind. Hängen Sie die Liste an Ihr Schwarzes Brett. Wählen Sie jedes Jahr eine Sache aus, die Sie von Ihrer Liste streichen und beobachten Sie, wie Ihr Bereich des Möglichen wächst. Wenn Sie mich kennen würden, würden Sie verstehen, warum ich den Marathonlauf auf meine Liste der unmöglichen Dinge gesetzt habe. Obwohl ich eher ein Wanderer als ein Läufer bin, genieße ich die körperlichen Empfindungen des Laufens und war ziemlich stolz auf mich, dass ich meinen allerersten Marathon in NUR sechs Stunden und neun Minuten bewältigt habe! Dass ich die Veranstaltung überhaupt geschafft habe, war ein Triumph für mich. Was würden Sie gerne erobern?
Machen Sie eine Liste mit 100 Dingen, die Sie tun möchten, bevor Sie sterben
Beginnen Sie morgen damit. Haken Sie sie ab, wenn Sie sie durchführen. Versuchen Sie, jedes Jahr an Ihrem Geburtstag eine Sache auf Ihrer Liste zu erledigen. Überprüfen Sie die Liste mindestens einmal im Jahr und ergänzen Sie sie nach Bedarf. Halten Sie Ihre Erlebnisse in einem Tagebuch fest und machen Sie ein Foto von sich selbst bei jeder Sache. Fällt Ihnen etwas ein, was Sie auf Ihre Liste setzen könnten?
Feiern Sie jeden Tag einen Erfolg
Lassen Sie sich nicht einschlafen, ohne etwas zu feiern, was Sie an diesem Tag erreicht haben. Selbst wenn Sie nur frisch geputzte Zähne hervorbringen könnten, geben Sie Ihr Bestes mit Hupen und Tuten. Es ist wichtig, enthusiastisch zu sein, wenn Sie Ihre Erfolge feiern. Diese Begeisterung kann man nicht übertreiben – je mehr, desto besser. Was haben Sie heute getan, das einen Jubel wert ist?
Führen Sie eine Liste mit allem, wofür Sie dankbar sind
Schreiben Sie alles auf, was Ihnen einfällt, damit Sie sich gesegnet fühlen. Aktualisieren Sie die Liste so oft wie möglich, besonders wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Lesen Sie die Liste jedes Mal, wenn Sie Ihre Energie aufladen müssen. Nehmen Sie die Liste mit Ihrer Stimme auf und hören Sie sie an, während Sie trainieren oder Auto fahren. Wofür müssen Sie dankbar sein?
Was mich betrifft, so bin ich Ihnen dankbar für die Lektüre dieses Artikels und für die Gelegenheit, Ihnen mehr Möglichkeiten zu bieten, das zu bekommen, was Sie sich vom Leben wünschen.
Gina Mollicone-Long hat in einer Reihe verschiedener Karrieren Erfolg und Misserfolg genossen. Darüber hinaus hat sie sich ihren persönlichen Herausforderungen frontal gestellt und begegnet ihnen auch weiterhin und triumphiert über sie. Mit diesem Alles ist möglich-Hintergrund teilt sie ihre Techniken in dem neuen Buch „Das Geheimnis des erfolgreichen Scheiterns“ mit.
